MENU

Januar: Training mit Fitness-Tubes

Eine Vielzahl an effektiven, gelenkschonenden Übungen

Mit Fitness-Tubes kann man eine Vielzahl an effektiven Übungen durchführen - egal wo und wann.
Quasi ein mobiles Fitnessstudio im "Handtaschen-Format".
Des Weiteren ist das Training abwechslungsreich, gelenkschonend und mit einer Vielzahl an Übungen ein Ganzkörpertraining.

Was wir benötigen:

  • Set Fitness-Tubes mit Griffen, Fußschlaufen und verschiedenen Gummibändern

Ausführung:

  • langsam und kontrolliert 
  • Rücken gerade, kein Hohlkreuz
  • langsam Wiederstand steigern

 

Hier geht es zur Übersicht der vergangenen Übungen