Eine gesunde und ausgewogene Ernährung Stärkt Körper und Geist und darf auch mal ketogen oder histaminfrei sein
Ernährungsberatung aus Stuttgart
Sportliche Höchstleistungen, ein straffer Körper, sowie ein gutes Wohlbefinden sind sehr stark von der Ernährung abhängig. Insbesondere wenn du das Ziel hast Gewicht zu verlieren und dich von deinen ungeliebten "Fettpölsterchen" verabschieden willst, ist neben der Bewegung ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept unabdingbar. So basiert meine Ernährungsberatung auf der eingehenden Ermittlung bestehender Voraussetzungen, der Analyse deiner Essgewohnheiten und deinen persönlichen Bestrebungen.
Gemeinsam werden wir:
- Dein Ernährungs-Tagebuch analysieren
- realistische Ziele definieren
- Ernährungsplan & Einkaufsliste erstellen
- an der Umsetzung im Alltag arbeiten
Ernährungsberatung für Allergiker
Als Allergiker musst du zwar wählerischer bei der Essensauswahl sein, aber dadurch kultivierst du auch eine viel gesündere Lebensweise als zuvor. Aufgrund dessen, dass ich selbst mit einer Histamin- Intoleranz lebe, kenne ich mich bestens mit den gängigen Unverträglichkeiten aus und helfe dir dabei, ein beschwerdefreies Leben führen zu können. Zusammen erstellen wir deinen individuellen Ernährungsplan und ich bereite dich auf die Tücken des Alltags vor. Mit meiner Motivation und deiner Disziplin schaffen wir das.
Als Ernährungsberater und Allergiker biete ich dir:
- Hilfe bei Lactose-, Fructose-, Gluten- und Histamin-Intoleranz
- Umfangreiches Hintergrundwissen als Allergiker
- Tipps und Tricks für den Alltag